Une bonne capacité d’attention protège aussi du stress. Si nous n’avons que la tache présente à l’esprit, notre incertitude est basse. Il n’y a pas d’incertitude apportée par une tache concomitante de projection dans le futur, toujours génératrice d’incertitude.
Les tests disponibles pour évaluer les diverses propriétés de notre attention sont relativement simples et bien validés. La capacité d’attention sélective est mesurée par les tests Visual Search and Attention Test, Concentration Endurance Test et Symbol Digit Modalities Test. La capacité à maintenir une attention soutenue est évaluée par le Continuous Performance Test. L’empan attentionnel est évalué par le California Verbal Learning Test. La résistance à l'interférence par l’Auditory Consonant Trigrams. La capacité d’attention partagée est évaluée par le Multitasking Brief Test of Attention.
Usages observés
« …J’ai mesuré ma
capacité de résistance aux distractions. Pas de problème pour le travail que
j’effectue… »
« …J’étais assez
facilement distrait. Le test CVLT a montré que j’avais une bonne capacité de ce
côté-là. C’est donc bien le bureau ouvert dans lequel je travaille qui est le
responsable… »
Conseils
Même s’ils sont
rapides et fiables, ces tests ne vous seront utiles que si vous avez des
problèmes d’attention caractérisés.
Si vos résultats à
l’un ou l’autre de ces tests sont défavorables, vous devrez vous protéger des
distractions. 
