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Dr. Patrick M. Georges
Médecin neurochirurgien et professeur en management
pgeorges@arcadis.be
Avez-vous des signes de stress ?
Les signes de surcharge mentale de
travail sont les suivants, par ordre d’apparition et de gravité.
Stade 1. Variations rapides
d’humeur, surréaction aux évènements.
Stade 2. Troubles du sommeil.
2A. Endormissement tardif
2B. Réveil précoce.
2C. Réveil nocturne.
Stade 3. Variation rapide de
quantité de travail diurne.
3A. Surtravail.
3B. Effondrement de type burn-out
C’est une échelle parmi d’autres. Chez
certaines personnes, l’ordre d’apparition et de gravité peut varier.
C’est la présence chronique de ces
signes qui est importante. Le stress aigu, non répétitif, est moins néfaste.
Conseil
Soyez conscient de vous-même.
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