Une dépression, c’est utile.

Il existe une bonne dépression comme il existe un bon stress. La dépression passagère est un mécanisme de défense naturel, bénéfique, du cerveau. En cas de trop forte incertitude, la baisse quasi automatique de dopamine entraine un repli, une retraite temporaire qui nous apporte un repos, nous éloigne des sources de stress, nous fait renoncer à des objectifs inatteignables.

Ce n’est que quand elle se prolonge, se déclenche sans cause qu’elle peut être néfaste à notre intelligence.

Conseil

Une déprime temporaire de protection est un repos automatisé par le cerveau, pas un problème.